Вчені виявили, що самозадоволення сприяє поліпшенню якості сну.
Мастурбація приносить користь як фізичному, і психологічному стану, що підтверджується безліччю досліджень. Цей процес сприяє вивільненню ендорфінів, що покращують настрій та зменшують симптоми депресії, а також знижує рівень стресу, що, у свою чергу, сприяє покращенню сну.
Дослідження, яке було опубліковане в журналі MedicalNewsToday, виявило, що приблизно половина учасників зазначала поліпшення якості свого сну після мастурбації перед відходом до сну.
Експерт Спрінг Купер вважає, що мастурбація може бути корисною для жінок у запобіганні інфекцій шийки матки та сечовивідних шляхів, а також у зменшенні симптомів менопаузи. У чоловіків оргазм може знижувати ймовірність розвитку раку простати, можливо, завдяки виведенню з організму потенційно небезпечних канцерогенів.
В цілому, науковці дійшли висновку, що мастурбація не має негативного впливу на організм, хоча її позитивні аспекти ще потребують детального дослідження.
Крім того, сексуальні стосунки, що закінчуються оргазмом, можуть зменшити час, потрібний чоловікам і жінкам для засинання, на кілька хвилин. Вони також сприяють покращенню якості сну.
Одночасно, дослідження, опубліковане в Journal of Sleep Research, виявило, що статева активність без досягнення оргазму, а також мастурбація (як з оргазмом, так і без нього) не впливають на якість сну. Цю інформацію вже висвітлила стаття в The New York Post.
"Ці наукові дослідження підтверджують і детально обґрунтовують результати, які свідчать про те, що сексуальна активність і інтимні стосунки можуть позитивно впливати на якість сну та загальний стан здоров’я як чоловіків, так і жінок, і слугують орієнтиром для подальших досліджень", - зазначають автори роботи.
Нагадуємо, що існують жінки, які постійно підозрюють, перевіряють мобільні телефони та не залишають простору для дихання: 7 імен, що належать до найревнивіших дам.
Раніше було зазначено, що романтична полуниця або ж екзотична маракуя: який з цих фруктів найкраще відповідає вашому Знаку Зодіаку.
